Apnea (Freediver)
Introdúcete en la apnea de forma adecuada, con instructores que te aporten conocimiento, calidad profesional y calidez humana. Desciende hasta -20 metros de profundidad y aguanta 2 minutos relajadamente. Quita los miedos, corrige tu hidrodinámica, aprende a respirar y muchas cosas más ¡en un fin de semana!
No hace falta que tengas experiencia en apnea ya que este curso te introducirá de lleno al mundo de la apnea a través de su programa de teoría-práctica online y un fin de semana de prácticas con un instructor en aula, piscina y mar.
Si tienes experiencia, pero no has hecho nunca ningún curso académico, este es el curso adecuado para que puedas pasar a profundidades superiores.
Te llevarás muchas cosas de este curso pero lo más importante es que adquirirás confianza y seguridad en el mar y en profundidad.
Estructura del curso Apnea Nivel 1
1er Día: Teoría en aula
- Qué es la Apnea
- Modalidades – Requisitos – Equipamiento – Seguridad
- La Respiración – Ejercicios
- Técnicas de relajación
2º y 3er Día: Prácticas en piscina
- Protocolo de relajación previo a la apnea
- Acuaticidad y Meditación en el agua
- Apnea Estática
- Apnea Dinámica
4º Día: Práctica en mar/Teoría en Aula
- Revisar los vídeos de las prácticas
- Poner en común las dudas
- Debriefing
- Entrega de diplomas
El curso incluye:
- Materiales académicos (3h. documental y libro)
- Entrada a la piscina y clase
- Transporte en barco al punto de inmersión si fuese necesario
- Certificado y diploma
- Seguro para el curso
Lo que no incluye es:
- Transporte de tu casa al curso
- Dietas/comida
- Alojamiento
- Certificado médico
- Alquiler de equipación entera (sí que incluye el uso de algún elemento que te falte como el cinturón o las aletas, pero no todo en conjunto). El alquiler del equipo completo puede costar 25€.
¿Qué aprenderás?
- Apnea estática (STA)
- Apnea dinámica (DYN)
- Apnea dinámica sin aletas (DNF)
- Inmersión libre (FIM)
- Apnea en peso constante (CW)
- Apnea con peso constante sin aletas (CNF)
- Curso Apnea Nivel 2
Para la realización de este curso necesitáis:
- Equipo ligero de Apnea (si no tienes dínoslo para poder reservártelo)
- Certificado médico que indique que puedes hacer apnea
- Seguro de actividades subacuáticas (Si no tienes te podremos hacer uno específico)
- Mucha ilusión y ganas!
Al finalizar la actividad os proporcionaremos un diploma.
Apnea (Freediver)
- *Los gastos de viaje, alojamiento y manutención no están incluidos
